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晚餐吃这6种食物=吃砒霜 健康晚餐3原则(5)
2014/4/17 15:09:16
来源:连云机关家园
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5、肝火旺,晚上不宜喝
牛奶
晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛,不利于人体夜间排毒,而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水,不利于睡眠。
而且牛奶本身也是一种过敏源,晚上喝牛奶也很容易导致消化不良等问题。
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